RUKI’NIN MUTFAGINDAN CORBALAR VE OTEKILER

CORBA RESSAMI RUKI

SIZ DE KENDINIZI BENIM GIBI CORBA RESSAMI ILAN EDIN!

Tarifler sayfalarimin tumu sadece kendinizi mutfakta, yediklerinizde cagdas sekilde egitmek, gelistirmek, yenilemek, mutfaklarinizda saglikli, akilli, cagdas, kalp-tansiyon-felc-kanser-diyabet dostu, saglikli ve tum sagliksizlar icin, daha cok saglikli olmak ve iyi beslenmek adina koklu cagdas devrim yapmaniz icin hazirlanmisdir. GELISMIS ULKELER BU DEVRIMLERI 50- 60-70 SENE ONCE YAPMISLAR KLASIK EV MUTFAKLARINDA VE SAGLIKLARINDA.

Ticari amaclarla, para kazanmak icin yazilar, kose yazilari, kitap, MECMUA yazmak vs icin ALINTI YAPILMAMASI, izinsiz alinti da yapilmamasi ve ULUSAL VE ULUSLARARASI KISISEL YAZIM, ABD DE INTERNETTE YAZILMIS KOPYELEME KANUNI HAKLARINA SAYGILI ve ulusal ve uluslararasi kopyeleme kanunlarina saygili olunmasi rica olunur. Tariflerimden, anlatilanlardan, fikir ve tekniklerden alinti yapildiginda once benden mutlaka izin isteyin, EGER SIZE BEN IZIN VERIRSEM, mutlaka www.ruki.org ve RUKI adimi kaynak olarak veriniz; ve de www.ruki.org/korsanplaciarizm.htm sayfalarimi okuyunuz; bilgi emek hirsizligini onleyiniz; engelleyin; utandirin; yildirin; bezdirin ; kara listeye alin, mesajlar cekin yildirin, vazgecirin, emek ve bilginin kanunlar onunde sizler bekcisi olun. rukiorg@gmail.com

Bu sayfalarda bundan boyle rastlayacaginiz tumYAZILARIM, TUM TARIFLERIM VE DE TUM FOTOGRAFLARIMIN TUM  KOPYELEME, KULLANMA  KANUNI HERTURLU haklari www.ruki.org ve de Ruki'ye aittir ve 1986 ABD ve uluslararasi internet kanuni kopyeleme haklarina tabiidir.   www.ruki.org içinde yayınlanan bütün fotoğrafların ve metnin, tum tariflerin ve sahsen tum yazdiklarimin her turlu hakları saklıdır. Tamamen, kısmen veya değiştirilerek dahi olsa, izinsiz ve kaynak gösterilmeden, hiçbir gorsel, yazılı ve dijital medyada yayınlanamaz, çoğaltılamaz ve dağıtılamaz.

TUM BU ISLERI YAPARKEN, ISE BASLARKEN, HER FIRSATTA BOL BOL ELLERINIZI YIKAYIN SABUNLA.

RUKI CORBALARIM

CORBA RESSAMI RUKI

Asagida besleyici ve karisik sebzelerin, tahil ve kuru-taze ot ve baharatlarin bolca ve bir arada kullanildigi, dogru beslenmenin amaclandigi tipte koyu besleyici corbalarin ve bizim ailemizin sevdigi kendi corba tariflerimi sunacagim. Once bunlari yapin, yiyin; sonra benzerlerini kendiniz de yaratin.

Ben bu corbalarin cogunu pisirirken dudukluyu asiri kullanisli buluyorum; lastikli Fissler celik Alman duduklum ve de lastiksiz Lagostina celik Italyan duduklumden asla vazgecemem- demirbastirlar bizde. 1-2 duduklunuz varsa, 2-3 tane de degisik ebatlarda kaliteli celik tencereniz varsa mutfakta baska hicbir tencereye ihtiyac yoktur. Duduklu tencereleri de zaten en cok bu karisik corbalar vs amacli kullaniyorum.

Cok yasayan mi cok gezen, seyahat eden mi bilir demisler- cevap; COK GEZEN BILIR. Biz Turkiye ve Amerika’dan her 2 toplumun da en guzellerini birlestirdigimiz nefis kendi corbalarimizi da paylasiyoruz sizlerle. Amerika deyince zaten 77 milletiz burada ve herkesin mutfagi birbiri ile karismis ve yaris halinde ortada ve tadlar birbirine karismis ve her ulkenin en guzel mutfak tarifleri, tum guzel ve damak cildirtan ozellikleri sanki birbirinin icinde, tabaklarda, tariflerde, restoranlarda birbiri ile evlenmisler. Oyle ki, dumduz tadi olmayan,eskiden begendigimiz, cok begendigimiz tadlar artik resmen yetersiz hatta yavan kaliyor simdi! Bizim Turk corbalarimiz da muhtesem ama cok fazla yeni lezzetlerden ve hem de cok cok fazla karisik sebzenin de bir arada yendigi bu saglikli bol sebzeli ve tahilli, sutlu, cokca sebzeli, sutlu vs saglikli ve doyurucu , besleyici corbalardan biz niye mahrum kalalim ki?!

Bu tarifler bizim ailemizde yenen klasik corbalardan, yiyeceklerden olup, sizler de denediginizde ve tadlarini begendiginizde, bir sure sonra kendi corbalarinizin ve yemeklerinizin tariflerini kendiniz yaratacaksiniz. Hatta corbalarin icine manti gibi hazirlanmis , veya minik minik kesilmis sade hamurlar, mini icli hamurlar, minicik makarnalar da, sehriyeler vs atilir bak; www.ruki.org/makarna.htm www.ruki.org/yufka.htm hamur acin, kesin, corbalariniza atin.

Bizim evimizde cogunlukla pisen corbalar el altindaki karisik taze mevsim sebzeleriyle ve az az kuru taneli , tahilli malzemelerle+ az tahilla BIRLIKTEDIR ve de bizim evimizde corbalarimiz neredeyse her seferinde baska bir tariftir, baska bir lezzettedir ; ama hepsi de bize gore cok lezzetli , saglikli ve dunyadaki beslenme uzmanlarinin da tavsiye ettigi sagliga uygun, ve cok cok bol posali, herkesin tuketmesi arzu edilen GURME corbalardir. SIZ DE tutucu olmayin, ille de sadece cocuklugunuzdan beri yedikelrinizi yemek icin takintili olmayin, acin pencerelerinizi ve corba ressami olun aynen benim gibi. Corbalar hatta bazen basli basina yemekdirler cok kaloriye ihtiyaci olmayanlar icin-ama benim corbalarim gibi olanlar.

Siz de kendi corbalarinizi asagidaki tariflerden esinlenerek degistirin; saglikli, gercekten besleyici ORTA KOYULUKTA , SU GIBI OLMAYAN corbalar yapin . Hem sagliginizi ve hem de kesenizi de korudugunuzu ve inanilmaz lezzetlerle de tanistiginizi da anlayacaksiniz boylece.

ABD de New York’ta isyerleri civarinda koyu corbalar sandoviclerden+ salatadan sonra en cok tuketilen ogle yemegi karin doyurucusudur. Kocaman kagit bardaklardan kasikla yenir; kraker de verilir yaninda.

Once sebzeleri tanimakla baslayin ise- hele de eger yabanci bir ulkede yasiyorsaniz, sebzelerin bir cogunu hala bilmiyor ve hic kullanmiyor olabilirsiniz-hemen ogrenmeye baslayin-hatta alisveris yaparken, bunu nasil kullanabilirim diye sorun- satanlar veya satin alanlar sizinle hemen bilgi payalsacaklardir; ABD de hep boyledir en azindan. Mesela bugun minik top kirmizi turplar aliyordum, bir bey de aliyordu- ve bana sordu, ben de taze ve dilim dilim salatada ve sandovicde dedim- o da bana kendisinin nasil kullandigini anlatti hemen. Yuzlerce millet bir ulkede yasayinca , herkes herseyi birbiri ile paylasinca, hepimiz burada bir baska ulkeden gelmis ve nesillerdir, yillardir ABD de olanlarin mutfak sirlarina ulasinca, HELE DE MUTFAKLARDA , YEDIKLERIMIZ TATTIKLARIMIZ, PISIRDIKLERIMIZ INANIN COK DAHA FARKLI, COK DAHA LEZZETLI, COK DAHA SAGLIKLI VE GURME. AYNEN BENIM RUKI CORBALARIM GIBI…

Sebzelerle , karisik sebzelerle hem sofralariniz ve hem de dunyaniz zenginlesecek;sagliginiz mukemmellesecek. Hepinizi kucaklarim,RUKI

SEBZE FOTOGRAFLARI

http://www.foodsubs.com/FGVegetables.html

http://www.foodsubs.com/Roots.html

http://food.oregonstate.edu/p.html

http://hcs.osu.edu/plantfacts/images.lasso

http://pas.byu.edu/pas100/vegetabl.htm

http://www.ars.usda.gov/is/graphics/photos/fruitsimages.new.htm http://pas.byu.edu/pas100/vegetabl.htm http://pas.byu.edu/pas100/rootand.htm http://pas.byu.edu/pas100/fieldleg.htm http://pas.byu.edu/pas100/grain.htm http://pas.byu.edu/pas100/beets.htm http://pas.byu.edu/pas100/smfruit.htm http://hcs.osu.edu/plantfacts/fruit_veg/ begins with hanesine alfabenin harflerini tek tek koy ve her defada resimlere bak http://hcs.osu.edu/plantfacts/images.lasso http://www.photofruit.net/photos.php3?korb=&stri=&keys=&p=&keys=volume-

http://www.freedigitalphotos.net/index2.php?cat=48

http://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:List_of_images/Vegetables http://en.wikipedia.org/wiki/Category:Fruit_and_vegetable_images

http://www.flickr.com/photos/tags/vegetables/

http://www.photovault.com/Link/Food/Tabletop/Fruits/FTFVolume01.html http://fr.inmagine.com/vegetables-images-photos/photoalto-paa089 http://www.worldofstock.com/search_pages/vegetables.php http://www.iband.com/food/zvegetables.html http://pas.byu.edu/pas100/vegetabl.htm http://www.libraryphotos.com/Fruitweb/index.htm?xSec=3

http://www.fotosearch.com/photos-images/fruits-vegetables.html

http://food.oregonstate.edu/p.html

http://food.oregonstate.edu/v/squash.html

http://dir.coolclips.com/Food/Vegetables/ http://www.peterlanger.com/Specialty/Food/Vegetables/index.htm http://www.foodsubs.com/FGVegetables.html http://www.mypyramid.gov/pyramid/vegetables.html http://www.fotosearch.com/photos-images/vegetables-food.html http://www.fotosearch.com/photos-images/vegetables-food.html http://openclipart.org/cchost/media/tags/vegetables+food http://www.im-visions.com/website2/gallery.php?gid=37 http://www.fotosearch.com/photos-images/vegetables.html http://www.photovault.com/Link/Food/Tabletop/Fruits/FTFVolume01.html http://www.ukstockimages.com/catsearch/Chopping+Vegetables.htm http://waynesword.palomar.edu/plsept96.htm http://pas.byu.edu/pas100/images.htm

http://www.foodsubs.com/ http://www.foodsubs.com/FGVegetables.html

MEYVE FOTOGRAFLARI http://www.proscitech.com.au/trop/link.htm http://www.photofruit.net/index.php3 http://www.peterlanger.com/Specialty/Food/Fruits/index.htm http://pas.byu.edu/pas100/orchard.htm http://www.fotosearch.com/photos-images/tropical-fruit.html http://www.ars.usda.gov/is/graphics/photos/fruitsimages.new.htm http://www.omafra.gov.on.ca/english/crops/facts/tender_fruit_gallery.htm http://hortweb.cas.psu.edu/aps/aony/aony2.html http://www.ars-grin.gov/cor/pony.html http://www.ars-grin.gov/ars/PacWest/Corvallis/ncgr/sfny.html http://www.photofruit.net/photos.php3?korb=&stri=&keys=&p=&keys=volume- http://www.photofruit.net/index.php3 http://www.fruitlovers.com/TropicalFruitImages.html http://www.passionflow.co.uk/soil1231.htm http://www.davidsanger.com/stock/fruit http://pas.byu.edu/pas100/smfruit.htm http://pas.byu.edu/pas100/images.htm http://waynesword.palomar.edu/ecoph17.htm http://www.allposters.com/-st/Fruit-Posters_c1051_p6_.htm http://www.fotosearch.com/photos-images/fruit.html http://www.flickr.com/photos/tags/fruit/interesting/

http://www.foodsubs.com/ http://www.foodsubs.com/FGFruit.html

ABD de firin sikca kullanilir, ozellikle de kepekli, unlu, misir unlu karisik tum tarifler sikca yapilir evlerde. Hatta Italyanlarin manuel olan ve her evde, DUNYADA HER SEFIN ELININ ALTINDA DA bulunan cesitli taze makarnalar ve ravyoli (mantinin Italyan kardesi-daha iri boyutlarda-kare, oval,yuvarlak vs ) yapabildiginiz minik aleti de cok kullanilmaktadir.Hatta bunlarin ek parcalari da vardir dielrseniz; mesela bu sekilde acilmis serit hamuru bu ek parcalari takarak aletten gecirirseniz, spagettiler, eristeler vs dahil cok cesitli sekillerde makarnalar da keser,hazirlar size bu el aletleri. (Atlas ve Villa, Villaware markalar en iyi bilinenlerdir-manuel elle cevrilenler de en iyisidir. Elektrikliler o kadar kullanisli degil.

MAKARNA MAKINESI VE EL ALETLERI http://www.dealtime.com/xDN-pasta_makers-pasta_machine-villaware~V-rows http://www.dealtime.com/xFS?KW=pasta+machine&FN=&FD=0&x=11&y=10 http://www99.shopping.com/xFS?FD=0&KW=pasta+machine http://www99.shopping.com/xFS?KW=atlas+pasta+machine&FN=Pasta+Makers&FD=96315

Fikriniz olsun, arastirin, bakin ve bu ulkeyi tanistirin cagdas kolayliklar ve lezzetlerle, URETICILIKLE…

QVC ABD de 24 saat TV de online satis yapan prestiji oldukca yuksek bir firmadir http://www.qvc.com/ Kitchen bolumune gidin ve pasta machines ‘e klik edin ve bakin http://www.qvc.com .Her turlu aleti, fiyatini mukayeseli online gorebilirsiniz). Cok degerli,pratik ve ucuz olan bu aletin her evde ulkemizde de kullanilir hale gelmesini temenni ederim. Sadece makarna icin degil, istenilen her incelikte enli uzun,serit gibi hamur acar!bakin; www.ruki.org/makarna.htm

Internet muhtesem; tum dunyadaki tarifleri Internette +kitaplarda bulmak mumkun oldugundan,cocuklugunuzdan hatirladiginiz ama tarifini bilmediginiz tadlari bile yeniden kesfedebiliyoruz artik. Cunku Orta Dogu-Middle Eastern yemek tariflerine baktiginizda % 70 musterek yiyeceklerimiz.

Lutfen siz de deneyin bizim ailemizin sevdiklerimizi.

Amacim saglikli ve dogru ve ekonomik beslenmek. www.ruki.org/makarna.htm evde elde yapilanlar dahil tum makarna tarifleri sayfalarima da bakin. www.ruki.org/Mutfagimizdan.htm den tum mutfak tarifleri sayfalarima ulasabilirsiniz.

MAKARNA MAKINESI VE EL ALETLERI http://www.dealtime.com/xDN-pasta_makers-pasta_machine-villaware~V-rows http://www.dealtime.com/xFS?KW=pasta+machine&FN=&FD=0&x=11&y=10 http://www99.shopping.com/xFS?FD=0&KW=pasta+machine http://www99.shopping.com/xFS?KW=atlas+pasta+machine&FN=Pasta+Makers&FD=96315

OZETLE SIZLERE MESAJIMDIR;

Beslenmeyen, dogru VE saglikli beslenmeyen vucutta kafa- beyin calisamaz. Tansiyon, sismanlik, obezlik, Diyabet ve kalp hastaliklari asla Allahin emri degildir, cehalettir, egitimsizlikdir, bilmemektir !

Saglikli beslenemeyen vucutlarla anneler saglikli bebekler, saglikli cocuklar asla doguramazlar. Saglikli beslenmek nediri bilmeyen, asla ogretilmemis toplumdaki anneler saglikli cocuklar asla yetistiremezler. Saglikli beslenemeyen cocuk ve insanlarda beyin gelismesi ve zeka seviyesi de dusuktur, cok dusuktur. Saglikli ve cagdas beslenmek zengin, cok zengin olmak asla degildir.

Iyi ve dogru beslenmek cok para , zengin olmak demek asla degildir; neyle neyi nasil yiyebiliriz egitilmek ve uretmek, yapmak demektir. Iyi gelirli veya hatta zengin olmak dogru beslendiginizi asla gostermez; dogru ve saglikli, akilli beslenmek ve gidalar hakkinda egitilen, surekli nelerle neyi nasil pisirebilecegini gosteren, halka ogreten, kendine bunu vazife edinmis cagdas hukumetlerce yonetilen gelismis bir toplumda yasayip yasamadiginizla ilgilidir bu konular…

Ama obez veya cok kilolu olanlarin cogunun az ve dusuk gelirli , fakir ve/veya egitimsiz, OKULLARDA KENDILERINI DOGRU BESLENMEYI HIC OGRENMEMIS, GERI KALMIS TOPLUM INSANI ve de dolayisi ile kotu ve bilincsiz beslenen, abur cuburla, yuksek kalorili, fazla yagli, asiri sekerli rastgele ve surekli beslenen, buldugu herseyi agzina atan, yediklerinde kendileri icin akilli secimler asla yapmayan- yapamayan kisiler oldugu istatistiklerle arastirmalarla belirlenmistir dunyada. Cunku egitim seviyesi yukseldikce gelismis ulkelerde (bizde daha degil) , insanlar daha saglikli ve akilli beslenmek ve hastaliksiz, saglikli ve uzun yasamak icin ellerinden gelen tum ozeni gostermektedirler gelismis ulkelerde. Siz hangi gruba dahilsiniz bir dusunun…

Turkiye’de obezlikte artis oldugu gibi, malesef anoreksik-blumik olup eroinmanlar , mankenler gibi incecik, bir deri bir kemik, blumik ve anoreksik yani mental= psikiyatrik hastaliklar grubuna giren kadinlar ve genclerimiz de artmistir; sanki moda ve goruntu ugruna gibi ama aslinda bir rahatsizlik olan bir deri ve bir kemik gezen kadin ve genclere, hatta cocuklara goren DIKKATLI gozlerle bakin ve yardim edin acilen. Cunku bu kemiklerin, sagligin depremidir, habercisidir.

EGER ANNE SUREKLI REJIMDE OLAN, SUREKLI DIS GORUNTUSU ILE UGRASAN, KENDINE GUVEN VE DEGER VERMEK PROBLEMLI, SEVGI YOKSUNU, DIS GORUNTU OBSESIF BIR KADINSA, BU NEGATIF DEGERLERI COCUKLARINA DA ASILADIGI HATTA ZAYIF OLMALARINI SUREKLI HATIRLATTIGI ICIN, UZMANLARA GORE, ANOREKSIK BLUMIK ANNELERIN COCUKLARI, KIZLARI DA ANOREKSIK OLMA TEHLIKESINDELER- YUKSEK RISKDELER- BU COK CIDDI BIR HASTALIKTIR VE OLDUREBILIR SIZI VE SEVDIKLERINIZI. ANOREKSI HEM DE TACIZ EDILEN, SEVGIDE/ EVLILIGINDE TACIZ EDILEN, ANNE-BABASI, HATTA KOCASI/PARTNERI TARAFINDAN SEVGI VE SEFKATLA BESLENMEYEN, HATTA CINSEL TACIZ YASAMIS KADINLARDA, GENC KIZLARDA DAHA AGIR VE COK YASANAN BIR HASTALIKDIR- SADECE YEMEMEK, AC KALMAK, SUREKLI ZAYIFLAMAK TABLONUN GOZ ONUNDE OLAN , SIZIN GOREBILDIGINIZ KISMIDIR- ASIL PROBLEM, AYSBERGIN GOVDESI SUYUN ALTINDADIR VE KONU COK DAHA DEVDIR.

SUREKLI SEVGIYLE SEFKATLE BESLENMEYEN, KENDILERINE GUVEN KAZANDIRILMAYAN, COK DEGERLI OLDUKLARINA INANDIRILMAYAN, GECMISDE VE/VEYA HALEN TACIZ, CINSEL TACIZ EDILMIS OZELLIKLE DE GENC KIZ- KADINLAR, INSANLAR BLUMIA, ANOREKSIYA ya da tam tersi OBEZ OLMAK YUKSEK RISK GRUBUNDADIRLAR.

Bu da egiterek anoreksiya ve bulimiya nedir- neden olur-nasil onlenir- alarm zilleri nediri , x boya gore kadinlarda – genclerde ortalama alt ve ust kilo sinirlari nediri belirterek, done done anlatmakla, PSIKOLOJIK-PSIKIYATRIK BILGILENDIRME ile baslar tum topluma ….

Medyada surekli onun gobegi buyumus, bunun butu, seluliti , otekinin 3-4 kilosu ile ugrasan ve mesgul olan bizden baska bir toplum ve medya daha bulamazsiniz; bu sagliksizdir, ayiptir - gorgusuzluktur; ilkelliktir; insanlari asagilamaktir ve insan haklarina aykiridir; ama aci olan ulkenin milyonlarca egitimsiz gencini ve insanini da yanlis yonlendiriyorsunuz ve gercekleri bilmiyorsunuz, insanlara cok yonlu zarar veriyorsunuz… Sorumlu, akilli, guclu medya olmak zorundasiniz CUNKU ULKEMIZ ZATEN EGITIMI YERLERDE, COK GERI KALMIS BIR TOPLUMDUR

Ulkenin saglik, tarim, egitim bakanliklari da halki herturlu egitmek, aydinlatmak, ve insanca cagdas ve akilli secimler yapabilmelerini, saglikli olmalarini herturlu saglamak zorundadirlar gelismis ulkelerdeki gibi. Yan gelip yatan ve bizlerden bol kepce maaslarini alip sadece kendi cikarlarini dusunen dokunulmaz vekiller/ dokunulmaz yonetimler donemi COOOOKTAAAAAN bitmistir gelismis dunyada ; bizde de bitmektedir- eninde sonunda son bulacaktir. GOREVINIZI YAPIN; CAGDAS OLUN; HALKA VE BU GERI BIRAKILMIS , SADECE DISINI CILALAMASI OGRETILMIS ULKEYE VE INSANLARINA, ONCE DE KENDINIZE YARDIM EDIN.

Onlarca yillardir saldim cayira mevlam kayira yasamak zorunda birakildik; bu toplumun kaderi hic degismeyecek mi? ONCE SIZ KENDINIZ DEGISMELISINIZ…”GORMEK ISTEDIGINIZ DEGISIKLIK SIZ KENDINIZ OLUN”.

Aktivist olun; inandiklarinizi savunun; haklarinizi talep edin; iyi ve akilli , SECICI, SORGULAYICI, KENDISINI SUREKLI YENILEYEN, MERAKLI AKILLI vatandaslar olun. Sesiniz duyulsun ve kendiniz icin iyi yonetimler isteyin; talep edin; takip edin.

Herkes insan haklarina gore kendisi adina ulkeyi iyi yoneten ve halki, vatandasi icin calisan ve onlarin cikarlari icin 21. asirda gerekli ve cagdas herseyi yapacak , egitimden sagliga, beslenmeye kadar hizmet verecek gercek yoneticilere VE HUKUMETLERE layiktir. SIZIN BUNU TALEP ETMEYE VE GEREKIRSE YONETIMLERI DEGISTIRMEYE HAKKINIZ VARDIR. RUKI

Tum tariflerimde bahsedilen, anlatilan dunyadaki standart, gelismis ulkelerin hepsinde kullanilan bir kap olcusu ne demektir?  JUMBO BU OCLEKLERI YAPMIS, ARASTIRIN

• 1 kap yani 250 ml (asli 235 ml ama ben kolay kavranmasi icin yuvarladim ve bu da 1 yemek kasiklik bir farkdir- hala bu standart kap olculerini bulamamis olanlar icin bu ortalama 250 ml lik bir su bardagidir denebilir kabaca-ama bizde su bardaklari kac ml altlarinda da yazmaz)
• 1/2 kap yani 125 ml (hala bu standart kap olculerini bulamamis olanlar icin bu ortalama 125 ml lik bir cay bardagidir denebilir kabaca)
• 1/3 kap yani 80 ml
• 1/4 Kap yani 60 ml olculeri standard Amerikandir. (hala bu standart kap olculerini bulamamis olanlar icin bu ortalama bir Turk fincani gibi denebilir kabaca)
• Kap olarak verilen olcu sizin sectiginiz bir kase, kap degildir ;-((((((
• Bizde 1 cay bardagi, 1 su bardagi ile , kulak memesi gibi hamur tarifleriyle, aldigi kadar un tarifleriyle vs artik gunumuzde hic profosyonelce olmayan sekillerde verilen tariflerde basarili olmak, ayni tarifi yapmaga calisan 10000 kisinin ayni seyi basarmasi ASLA ve ASLA mumkun degildir. Cunku cay bardaklari ve su bardaklari boy boy, cesit cesittir her yerde ; hatta artik 1 litre bile alan su bardaklari var. Dilerim biz de dunyadaki bu standart kap olculerine kavusuruz da herkes gibi ayni anda ayni seyi biz de medenice cagdas sekilde sasmadan basarabiliriz.

http://www.ruki.org/20siviolcegi.jpg http://www.ruki.org/5olcekler.jpg http://www.ruki.org/18spatulalar.jpg

KAP OLCULERINI TURKIYE'DE, MIGROS'TA VS BULMAKTA ZORLANANLARA

1. OLCEKLER ICIN JUMBO YA BAKIN TURKIYE’DE

2. sivilar icin standart olcme kaplari RUBBERMAID POLYKARBON KIRILMAZ, KOPMAZ, PLASTIK OLANLAR COK UCUZDUR, EKSI 40 DAN ARTI 100 c YE KADAR DAYANIKLIDIR BU CINS PLASTIKLER http://www.rubbermaid.com/rubbermaid/product/product.jhtml?prodId=HPProd100121 http://www.amazon.com/Rubbermaid-Clear-Qt-Measuring-Cup/dp/B0000CFNBT 1 QUART COK COK YAKIN 1 LITREDIR VE 250 ML=1 KAPLIK http://www.amazon.com/Rubbermaid-Clear-Oz-Measuring-Cup/dp/B0000CFO5C; http://www.amazon.com/Corelle-6001074-1-Cup-Liquid-Measuring/dp/B000IE0VYS/sr=8-2/qid=1161930846/ref=sr_1_2/104-6825846-1623939?ie=UTF8&s=home-garden http://www.amazon.com/gp/product/B0000644FF/ref=pd_rvi_gw_3/104-6825846-1623939 http://www.amazon.com/o/ASIN/B0001VQIZE/ref=s9_asin_image_3/104-6825846-1623939 http://www.amazon.com/o/ASIN/B0000644FF/ref=s9_asin_image_1/104-6825846-1623939 http://www.chefsresource.com/oxoanmeascup.html http://www.chefsresource.com/pyrex-measuring-cup-1-cup.html http://www.chefsresource.com/2-cup-pyrex-measuring-cup.html http://www.samsclub.com/shopping/navigate.do?dest=5&item=170445 http://www.shopping.com/xDN-homeandgarden_kitchen--brand_rubbermaid-kt_kitchen_tools_measuring_tools~r-1~CLT-INTR~RFR-www.google.com

3. katilar icin standart olcme kaplari http://www.kaplantoys.com/store/trans/productDetailForm.asp?CatID=0%7C0%7C0&PID=24458&area=shopping&WT.srch=1 KASIK VE KAPLARDAN 2 TAKIMININ FIYATI DA 7.95 DOLAR; en ucuzu RUBBERMAID 2.80 DOLAR –BIRISI ITHAL ETSE- http://www.rcpworksmarter.com/rcp/products/detail.jsp?categoryID=5&subcategoryID=495&rcpNum=8315-AS http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/B0009Y6N6W/dealtime-kitchen-20/ref=nosim http://www.amazon.com/gp/product/B00006FX8B/ref=pd_rvi_gw_2/104-6825846-1623939 http://www.amazon.com/o/ASIN/B0009VEOFW/ref=s9_asin_image_2/104-6825846-1623939 http://www.amazon.com/MIU-France-Stainless-Steel-5-Piece-Measuring/dp/B0009VEOFW/ref=pd_sbs_k_1/104-6825846-1623939 http://www.chefsresource.com/864.html http://www.chefsresource.com/meascupspoon.html http://www.chefsresource.com/824.html